ダイビング

久しぶりのダイビングで不安・怖い・自信がない。そんな時に一読を!

こんにちは! JINです。

最近ダイビングしてないな〜なんて思いながら

自分もいつかなるかもしれないブランクダイバーについて考えてみました。

ブランクダイバーとは

明確な基準は存在しないので、あくまで目安ですが

『前回のダイビングから6ヶ月以上ダイビングしていない方』のことを言います。

車のペーパードライバーと同じように運転の仕方・感覚を忘れたくらいのことですね

なぜブランクダイバーになってしまうのか?

  • 体力的に心配
  • ダイビングしに行く時間が作れない
  • 妊娠・子育てなどの育児が忙しい
  • 金銭面

体力に関してはラジオ体操ができる程度で問題ないです

育児もお子さんが親離れをした時もしくは親子で一緒にダイビングしてみるのも良いかもしれないですね。

    時間や金銭面はご自身でなんとかしてください(^_^;)

久しぶりのダイビング1本目での心配事

潜降できるのか⇨前回より重めのウェイトで潜降し感覚を思い出してみましょう

・急浮上してしまわないのか⇨浅い深度の場合は特に気をつけて調整をします。空気を入れた時は一呼吸してみて浮きぎみの場合は少し空気を抜いてみると良いです

耳抜きできるのか⇨陸上で無理せずに練習しましょう    

これらは技術面なので、ある程度はインストラクターさんに相談してみるとサポートしてくれたりしますよ。

それよりも一番の悩みは不安・恐怖

メンタル面はインストラクターさんでもサポートがしづらい部分です

恐怖の克服の仕方

  • 海でダイビングするのではなくプールでダイビングしてみる
  • 浅場で落ち着く時間を作ってもらう
  • とりあえず相談してみる

それでも出来ない時は….

無理せずに今日は諦めましょう。

明日世界から海が消えることは99%ないので、今日がダメでも次の時に潜れればいいんです!次がダメなら、その次・・・・少しずつ練習してみてはいかがですか?

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JIN
目標100投稿を目指して最近の気になることや思うことなどジャンル問わず気ままに書いていきますので宜しくお願いいたします。( ^ω^ ) たまにダイビングインストラクターもしてます
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